|
|
Імунна система занадто слабка
Перший симптом нестачі цинку — слабкість імунітету, хронічні алергії та постійні застуди. Цинк своєю чергою виконує досить багато задач в організмі:
- допомагає збільшувати зріст Т-клітин та лейкоцитів, що допомагають у боротьбі з хворобами;
- проводить транскрипцію генів;
- захищає клітинну мембрану.
Наявність імунодефіцитних захворювань також впливає на кількість цинку в організмі.
Роздратування кишківника
Важливий чинник, що вказує на дефіцит цинку, — синдром роздратування кишківника. Це стан, який викликано систематичними запаленнями та алергією на продукти. Можуть бути проблеми з щитоподібною залозою та проблемами надниркових залоз.
Цинк на противагу цьому розв’язує проблему з підвищеною кишковою проникністю. Частіше порушення всмоктування білків, вуглеводів, жирів та інших поживних речовин вказує саме на нестачу цього мікроелементу.
Волосся, нігті та шкіра стають гіршими
Нестача цинку може суттєво вплинути на зовнішність. Волосся стає ламке, нігті поділяються на шари, а на обличчі з’являється сип. Часто це супроводжується акне, екземою, дерматитом або іншими захворюваннями шкіри. На нігтьових пластинах можуть з’являтися білі плями. За допомогою цієї речовини можна значно покращити своє самопочуття та зовнішність.
|
|
Саме причинами зменшення кількості цинку стають постійні стреси, які організм намагається нейтралізувати завдяки білкам. Цинк витрачається у великих об’ємах на синтез речовини. Постійні тренування та силові навантаження, а також вагітність можуть викликати значне зменшення цинку.
