За призначенням лікарі в апетеці можна купити дієві вітаміни для жінок, які допоможуть відновитись, набратись сил, покращити свій настрій і самопочуття. Їх прийом обов’язково позначиться на зовнішності, нормалізує втрату волосся, покращить його ріст, позитивно вплине на стан нігтів, зубів і кісток в цілому, додасть бадьорості та енергії.
|
|
Для чого потрібні вітаміни та чи замінить збалансоване харчування їх прийом
Правильне харчування та корисна їжа в раціоні забезпечують комплексне отримання людиною потрібних їй білків, жирів та вуглеводів, а також вітамінів різних груп. Однак фруктова і овочева тарілка щодня не можуть у повній мірі замінити прийом комплексу вітамінів у таблетованій формі.
Вітамінів для жінок є багато, в залежності від потреб і проблем, які вони здатні вирішити. Тому часом відмовлятись від додаткового прийому віт. А, С, D вітамінів групи В, кальцію, магнію, фолієвої кислоти та ін.
Потрібно замислитись над вітамінізацією якщо:
- почали більше втомлюватися;
- з’явились м’язові болі, оніміння в ногах, поколювання;
- стали видимими проблеми зі шкірою, нігтями, волоссям;
- почастішали застуди, вірусні захворювання;
- швидко псується настрій;
- прослідковуються забудькуватість і неможливість зосередитися.
Кожен із вище перерахованих симптомів, свідчить про необхідність звернути увагу на своє здоров’я, та може бути сигналом про нестачу вітамінів в організмі жінки й потребі поповнення їх запасу у правильній пропорції. Буває, що ніяких скарг на самопочуття немає, але сезонно хочеться підтримати себе, тоді варто звернути увагу на нейтральний комплекс за віком.
Найпоширеніші помилки при виборі вітамінів
Найбільша помилка - придбання вітамінів з рук. В жодному разі не варто довіряти рекламі і “вигідно” купувати біодобавки або бади у соцмережах на сумнівних акаунтах. Інакше є ризик нашкодити своєму здоров’ю. Терміни придатності є навіть у вітамінів і не факт, що на баночках, опублікованих у чиємусь профілі, він буде відповідати дійсності. Та й вміст кожної пігулки тут варто ставити під сумнів. Краще купувати вітаміни в спеціалізованих аптечних мережах у своєму місті і бути впевненими у якості товару та наявності усіх потрібних сертифікатів на кожну із представлених позицій.
Друга часта помилка - вживання будь-яких вітамінів. Слід розуміти, що від купівлі аскорбінки ситуація не зміниться і організм не отримає всіх потрібних йому речовин. Часто фармацевтам доводиться відповідати на питання щодо якості вітамінів і підбору їх комплексу для представниць прекрасної статі. Порадити такі добавки можна, але помітним результат від їх вживання буде тільки тоді, коли вони будуть підібрані правильно, згідно з потребами кожної окремої жінки. А підібрати їх здатен тільки лікар, в ідеалі - за результатами аналізів, або хоча б зрозумівши нагальні проблеми зі здоров’ям, симптоми, що турбують та скарги на зміни у вигляді шкіри - з медичної точки зору.
|
|
Іноді вітаміни покликані допомогти жінці планувати вагітність та дбати про нормальний розвиток плоду в утробі, враховуючи особливості перебігу кожного триместру і стан жінки у цей час. Неправильне дозування і вміст пігулок може дати небажаний ефект, тому краще не займатись їх самопризначенням.
Вітаміни для жінок відрізняються від чоловічих і дитячих, це потрібно розуміти. Якщо дитина не допила курс, наприклад, через алергічну реакцію, це не значить, що мамі вистачить допити вітаміни за нею. По-перше, дозування для малечі, підлітка і дорослого різниться, по-друге - жінці потрібен зовсім інший склад добавок, здатних забезпечити її потрібними речовинами.
Не забуваємо, що вітаміни - це не панацея від хвороб і не ліки. Однак навіть їх має обирати для вас фахівець.
У “Бажаємо здоров’я” можна легко знайти призначені вам, відфільтрувавши за такими параметрами:
- ціна;
- виробник;
- країна;
- форма випуску;
- кількість в упаковці.
Стежте за своїм здоров’ям та самопочуттям, а за якісними вітамінами для жінок і не тільки звертайтесь до аптеки.
|
|
