Значительное количество коллагена присутствует в составе внутренних органов, кровеносных сосудов, а также слизистой оболочки кишечника.
|
|
Коллаген вырабатывается в нашем организме, но под воздействием некоторых факторов его синтез может снижаться. Этому способствуют вредные привычки, нездоровое питание (наличие в рационе значительного количества сахара и рафинированных углеводов), а также агрессивное влияние ультрафиолета. Кроме того, выработка коллагена закономерно уменьшается с возрастом.
Несмотря на то, что коллаген является натуральным структурным белком, пополнить его запасы можно употребляя специализированные добавки. Такие препараты помогают восстановить адекватный уровень этого вещества в организме, а также имеют немало важных преимуществ для здоровья.
БАДы коллагена помогают:
Улучшить здоровье кожи. Такие добавки особенно полезны для стареющей кожи, а также для заживления ран. Коллаген из добавок повышает эластичность кожи и способствует ее глубокому увлажнению.
|
|
Укрепить кости. Снижение концентрации коллагена в организме негативно сказывается на прочности и плотности костной ткани. Прием добавок с таким веществом может сыграть важную роль в профилактике остеопороза, этим БАДам под силу предотвратить потерю костной массы. Для максимального эффекта, ученые советуют дополнять коллаген витамином D и добавками кальция.
Улучшить здоровье и функции суставов. Коллаген часто рекомендуют принимать при суставных заболеваниях, и не зря. Его употребление способствует уменьшению боли, улучшению подвижности и гибкости, восстановлению связок и сухожилий.
Поддержать здоровье сердца. Добавки коллагена отлично проявляют себя в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, они увеличивают эластичность и гибкость сосудов, снижая риск возникновения атеросклероза, сердечного приступа, тромбоза и пр.
Улучшить состояние ногтей и волос. Добавки коллагена помогают бороться с выпадением и истончением волос как в результате естественных процессов старения, так и прочих факторов. Кроме того, такие БАДы положительно сказываются на темпах роста ногтевой пластины и уменьшают количество сломанных ногтей.
Ученые также определили, что дополнительный прием коллагена может влиять на настроение, устранять беспокойство и улучшать функции мозга. Такая добавка к повседневному рациону полезна для поддержания здорового веса и нормальной работы пищеварительного тракта. А узнать больше о свойствах коллагена и его влиянии на организм человека можно здесь.
Многочисленные исследования подтверждают, что добавки коллагена безопасны для здоровья. Они не склонны вызывать побочные эффекты и другие негативные реакции, имеют минимум противопоказаний.
Подобрать оптимальную добавку коллагена основываясь на особенностях своего организма вы можете тут.
Такие БАДы не советуют принимать при тромбофлебитах и склонности к тромбозам, желчнокаменной или мочекаменной болезни, а также при выраженном атеросклерозе и сердечной недостаточности.
Кроме того, коллаген не советуют давать беременным и кормящим женщинам и детям ввиду отсутствия достаточного количества доказательств безопасности таких добавок для этих категорий населения.
