Перевод часов: когда в 2021-ом году Украина перейдет на зимнее время

Когда и зачем впервые перевели часы

На этот раз перевод часов 2021 припадает аккурат на последний день месяца - 31 октября. В ночь с субботы на воскресенье, если быть точным – в 04.00 – стрелки часов отодвинут приближение утра на час назад. Тем самым страна сэкономит на электроэнергии, ведь темнеть будет позже и люди смогут дольше не включать свет дома и на работе, минимизировав потребление энергоресурсов.

Первым заговорил о резонности перевода часов на час назад в зимнее время Бенджамин Франклин. Но тогда, в XVIII веке дальше разговоров дело не пошло. С 1916-го года англичане и немцы начали применять на практике перевод часов во избежание использования лишнего искусственного осветления в пору, когда дневного света, поступающего из окна, вполне хватает для нормальной жизнедеятельности и работы. Украина освоила перевод часов с 1981 года. С 1996-го переход стал осуществляться дважды в год: осенью – на зимнее время, весною – на летнее. На час вперед накануне лета в наше время переходят 80 стран мира.

Сколько денег было сэкономлено посредством таких маневров с часами в цифрах - неизвестно. Но о том, что это работает, повторяют регулярно, как только на календаре возникают последние цифры октября и/или апреля. Тем самым убеждая население в том, что нужно потерпеть, т.к. цель оправдывает средства.

Как подготовить организм к переводу часов

Как бы там ни было, пока мы практикуем перевод стрелок часов, должны быть готовы к тому, что в этот период здоровье может давать сбой. Особенно это касается тех, которые имеют нарушение со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, метеозависимых и страдающих частыми мигренями, пожилых людей и детей, а также тех, кто нынче переносит простуду или имеет другие заболевания, что способны усугубится из-за смены режима. Всем им, а также людям, которые ранее не замечали за собой никакой чувствительности к переходу на зимнее/летнее время, в любой случае, не будет лишним поберечься. Сделать это посильно для каждого, а главное, такие простые советы есть проверенными и действенными. Почему бы к ним не прислушаться?

Врачи советуют:

• по возможности проводить больше времени на свежем воздухе, регулярно проветривать жилье;
• вовремя ложиться спать, каждый день на пару минут отодвигая отход ко сну;
• отдавать предпочтения неспешным прогулкам перед желанием посидеть в телефоне (уж лучше почитать книгу или просто полежать);
• не перетруждаться физически и стараться не взвешивать на себя в этот период дополнительных физических или моральных нагрузок;
• употреблять больше витаминов, здоровой пищи;
• отказаться или ограничить употребление кофе и крепкого чая;
• исключить алкоголь;
• запастись положительными эмоциями и позитивом (вдохновение можно черпать из любимых занятий, хобби, общения с приятными людьми).

В последний день месяца с новым временем

Если мыслить позитивно и не зацикливаться на проблемах, а уж особенно на такой мелочи, как перевод часов, смещение в графике удастся перенести с легкостью.

Тем более, что грядущее смещение по факту позволит нам спать на час дольше, поможет избежать утреннего недосыпа и исходящих от этого плохого настроения, раздражительности, усталости и постоянной спешки. Это уже позитив, так что настраиваемся на здоровый лад и не забываем перевести стрелки часов уже в это воскресенье, 31 октября.

Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” в рамках реалізації грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів.

На смартфонах и компьютерах данный процесс пройдет автоматически, а вот настенные в кухне или комнате, а также механические наручные и прикроватные будильники правильное время без вашего вмешательства показывать не станут. Позаботьтесь об их настройке, чтобы избежать возникновения конфузных ситуаций.