Четвер, 26 Трв

Цієї неділі, 31 жовтня бердичівляни мають перевести стрілки годинників

Знову бердичівлянам доведеться звикати до життя за новим часом, адже традиційно останньої неділі жовтня Україна переходить на зимовий час. Напевно, вже не варто розповідати про те, що кілька років цю традицію хочуть відмінити, але як тільки підходить час до кінця березня та кінця жовтня, повідомлення про переведення стрілок годинників майорять в інтернет-мережі, по телебаченню та по радіо.

Цього разу також натякають, що останній раз Україна перейде на зимовий час, але додають, що це не точно. Отож з 30 на 31 жовтня о 4-й годині ранку потрібно перевести стрілки годинників на 1 годину назад.

Спеціалісти радять заздалегідь готуватися до такого переходу, щоб організм легше адаптувався до нового часу, бо в середньому на це потрібно до півтора місяця. Саме тому радять лягати спати хоча б на 15 хвилин раніше, заздалегідь скоректувати режим дня, відмовитися від кави та алкоголю протягом 2 днів, перестати користуватися телефонами за годину до сну та на тиждень після переведення стрілок годинників знизити фізичні навантаження, щоб не перевтомлюватися. Також рекомендовано їсти побільше овочів та фруктів і пити трав’яні чаї.

Відео

Світлана Семчук

Журналіст редакції газети "РІО-Бердичів"

bazar 800

  • asenposlugi1
  • pamyat
РІО Бердичів
 
Видання "РІО Бердичів"
Головний редактор: Олександр Доманський
Адреса: вул. Свободи 6 м. Бердичів,
Житомирська обл., 13300 Україна
Телефони редакції: 
04143 4-12-39, +38096-256-67-50
Веб сайт: 

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "РІО-Бердичів". Для інтернет-видань – обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщене незалежно від повного або часткового використання матеріалів, в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Редакція "РІО Бердичів" не несе відповідальність за матеріали авторів розділу “Блоги”.