Восени та навесні опірність організму людини до різних захворювань зменшується. Саме тому потрібно укріплювати імунітет вітамінами.
Одним із таких смачних і корисних засобів є вітамінна суміш. Вживаючи її двічі на рік – восени та навесні – по 1 столовій ложці щодня, ви зміцните імунну систему і створите захисний бар’єр для вірусів та застуди.
Вам потрібно:
курага — 250 гр;
родзинки (з винограду темних сортів) — 250 гр;
чорнослив сушений — 250 гр;
інжир — 250 гр;
волоський горіх — 1 стакан;
лимон — 1 шт.;
мед натуральний — 250 гр.
Всі сухі інгредієнти подрібнюємо за допомогою м’ясорубки або блендера. Додаємо мед та насипаємо у скляні баночки. Готову пасту потрібно зберігати у холодильнику.
